INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA

por Manuela Categorías: Desarrollo personal
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Acerca de este curso

Esta formación te brinda herramientas concretas para comprender, gestionar y transformar tus emociones, mejorando tu forma de pensar, decidir y vincularte.

A través de la cursada vas a identificar cómo tus pensamientos influyen en lo que sentís y hacés, aprendiendo a intervenir sobre ellos para generar resultados más conscientes y efectivos.

Un entrenamiento práctico para desarrollar autoconocimiento, habilidades intrapersonales e interpersonales.

¿Qué aprenderás?

  • 🔎Gestionar tus emociones de manera más consciente
  • 🔎Tomar decisiones con mayor claridad y equilibrio, incluso en contextos laborales desafiantes
  • 🔎Interpretar el clima emocional y construir relaciones de calidad
  • 🔎Responder en lugar de reaccionar frente a situaciones de presión
  • 🔎Fortalecer tu inteligencia emocional en distintos ámbitos de tu vida.
  • 🔎Adquirir estrategias concretas de regulación emocional

Contenido del curso

PRESENTACIÓN

  • PAUTAS IMPORTANTES PARA LA CURSADA
  • PRESENTACIÓN

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? MODELO ABC DE ALBERT ELLIS
En este módulo vas a comprender qué son las emociones, diferenciando emociones básicas y secundarias, y comenzarás a reconocer cómo se construyen a partir de tus interpretaciones. Además, vas a incorporar el modelo ABC de Albert Ellis como una herramienta clave para entender la relación entre lo que ocurre, lo que pensás y cómo actuás.

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ESTADOS DE ÁNIMO
En este módulo se abordarán los conceptos fundamentales de la inteligencia emocional, incluyendo sus cinco componentes principales. También se realizará una introducción al autoconocimiento emocional. Además, se explorará la diferencia entre emoción y estado de ánimo, y se introducirá la distinción entre juicios de facticidad y de posibilidad para ampliar la capacidad de interpretación.

AUTOCONOCIMIENTO, EMOCIONES Y CLIMA LABORAL
En este módulo se trabajará sobre cómo interpretamos la realidad a través de las distorsiones cognitivas y cómo esto impacta en nuestras emociones. Además, se profundizará en el autoconocimiento: la diferencia entre empatía y ecpatía, la relación entre emociones y asertividad, y el desarrollo de la capacidad de leer el clima emocional en distintos contextos, especialmente en el ámbito laboral.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA PRÁCTICA
En este módulo se trabajará la inteligencia emocional desde la práctica, incorporando herramientas para gestionar las emociones en el día a día y desarrollar mayor conciencia y capacidad de respuesta. Además, se abordarán las principales causas del desgaste emocional en el ámbito laboral.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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